Jak ograniczyć nadmierną potliwość na skutek stresu?

Nadmierne pocenie się ,zwłaszcza w okolicy pach, dłoni i stóp może być następstwem silnego stresu. Jeśli krępują Cię mokre plamy na koszuli i nieprzyjemny zapach potu mimo utrzymywania higieny na wysokim poziomie wypróbuj sposoby na eliminację nadmiernej potliwości.

Czy stres może wpływać na nadmierną potliwość?

Stres może być jednorazową, krótką reakcją organizmu na nietypową, niekomfortową sytuację lub długotrwałym, chronicznym problemem, związanym z negatywnymi bodźcami na co dzień. Zdenerwowanie, pobudzenie, potliwość, bezsenność, przyspieszona czynność serca, dolegliwości żołądkowe i wypadanie włosów mogą być skutkami stresu. W następstwie sytuacji stresujących nadmiernie pocą się nam zwłaszcza wewnętrzne strony dłoni, podeszwy stóp oraz skóra pod pachami. Objaw potliwości negatywnie wpływa na naszą samoocenę i stanowi krępujący ogranicznik w wielu sytuacjach. By zminimalizować nadpotliwość, pojawiającą się w następstwie silnego stresu najlepiej byłoby wykluczyć jego przyczynę, co nie zawsze jest możliwe i wykonalne. Radzenie sobie ze stresem, stosowanie odpowiedniej diety, zdrowego trybu życia oraz odpowiedni poziom nawodnienia pozwolą Ci zachować wewnętrzną równowagę, wpływająca na ograniczenie potliwości nie tylko na skutek stresu.

Dieta, a pocenie się

Łatwiej spocisz się ze stresu jeżeli na co dzień nie przestrzegasz zasad żywieniowych. Osoby, spożywające nadmierną ilość cukru, soli, ostrych przypraw, produktów wysoce przetworzonych i zawierających konserwanty mogą pocić się obficiej. Dzięki doborowi zdrowej diety, opartej o owoce, warzywa i chude mięso drobiowe oraz ryby dostarczysz organizmowi niezbędnych składników odżywczych i ograniczysz niezdrowe pocenie się. Eliminując z diety dużą ilość pora, cebuli i czosnku wpłyniesz na minimalizację przykrego zapachu, powstającego wraz z potem na skórze.

Materiały, wpływające na nadpotliwość

W sytuacji, związanej ze stresem unikniesz niespodzianki w postaci plam potu pod pachami, jeśli Twoja skóra będzie starannie oczyszczona za pomocą niepodrażniających ją kosmetyków oraz otoczona naturalnymi tkaninami. Syntetyczne materiały wzmagają skłonność do nadpotliwości, nie pozwalając skórze swobodnie oddychać. Przepuszczalność powietrza przez tkaninę jest niezwykle ważna nie tylko w momencie narażenia na stres, ale podczas uprawiania sportu i w bardzo ciepłe dni. Chcąc uniknąć dyskomfortu oraz plam potu pod pachami nie tylko narażony na stres, wybieraj naturalne tkaniny, zapewniające prawidłową cyrkulację powietrza.

Jak wybrać kosmetyki, gdy zmagasz się z nadpotliwością?

Kluczową kwestią w walce z potliwością na skutek stresu jest odpowiedni dobór kosmetyków. Na co zwrócić uwagę, wybierając antyperspirant w sprayu? Przede wszystkim na skład produktu. Powinien być delikatny dla skóry, nie zawierać alkoholu, ale wykazywać się niezawodną skutecznością przez wiele godzin. Zasadą działania antyperspirantu jest uruchamianie substancji aktywnej w chwili, gdy gruczoły potowe mają wydzielać pot. W ten sposób produkt zapobiega temu zjawisku, regulując potliwość pod pachami. Antyperspirant zapewni Ci suchą skórę pod pachami nawet przy intensywnym napływie stresujących bodźców. Jeśli produkt będzie miał świeży, a zarazem kojący, leśny zapach zadba również o redukcję odczucia stresu.